・ダイエットしたいけど、やり方がわからない…
・筋トレで綺麗な身体を手に入れたい！
・本格的な身体づくりをしたい！
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ダンバルやバーベルといったフリーウェイトのみのジムとは違いARRIBA GYMではマシントレーニングもできます。
マシンを使うことでピンポイントで鍛えたい部位に負荷を与えることができます。またバランスを取る必要もないので運動初心者の方や年配の方でも安心してトレーニングできます。
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ARRIBA GYMでは月に3人限定で食事指導が無料です！
ダイエットを成功させるにはトレーニングと食事改善がセットというオーナーの強い気持ちから、無料で提供しております。LINEにて毎日の食事を写真で送っていただきフィードバックという形をとっているので記録にも残るので終了後も振り返ることができます。
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現代社会ではパソコンによる長時間の座り姿勢やスマートフォン操作が日常になりました。
こうした習慣は姿勢不良を起こす原因となりトレーニングフォームの取得に悪影響を及ぼします。パーソナルストレッチにより1人では伸ばさない筋肉にアプローチをし姿勢改善効果を促します。
代表
ジムオーナー
みなさんはじめまして！
ARRIBA GYM代表トレーナーの齋藤です！
パーソナルジムは「ダイエットを成功させる場所」というのが以前のイメージでしたが
コロナ以降健康意識は高まっております。
運動習慣の向上、姿勢改善、産後の体力向上など様々な動機でご入会される方が増えています。また近年デスクワークによる肩こり、腰痛に悩まされてる方も多いため、当ジムではストレッチによる機能改善もオプションメニューに入れております。
今年でトレーナーとして4年目に入りますが、10代～80代と色々な年齢層のお客様を担当させていただいた経験と知識で皆様の目標のお手伝いをさせていただければと思います！
また、私自身娘もいるので子連れのお客様のご来店も大歓迎です(^_^)
【トレーナー歴】
3年
【資格】
NASM(全米スポーツ医学協会)認定パーソナルトレーナー
【大会成績】
・SUMMER STYLE AWARD 2021東京ROOKIE CHALLENGE CUP
スタイリッシュガイ部門TOP10
・SUMMER STYLE AWARD 2022
東京予選 スタイリッシュガイ部門 予選敗退
・SUMMER STYLE AWARD 2023
東京予選 SURF MODEL部門 4位
私自身トレーナーとして3年間活動し、今年4年目になります。
色々な経験をさせていただきましたが「ジムに通いたいけど他人と同じ空間だと気を使う」という声を多数聞いてきました。
プライベートジムでの経験もありますがダンベルや、バーベルメインのジムが多く、バランス取るのが怖いというお客様も多く充実感がないという声もいただくことがありました。
そのことからお客様が人の目を気にせず、納得する時間を過ごせるジムを作りたいという想いが日に日に増し、今回独立することになりました。本格的なジムは入りづらいというイメージを持たれると思いますがトレーニング経験がない方、ご高齢の方にとってバランスをうまく取れる、それによって動作が楽というメリットがあります。是非一度体験トレーニングにお越しいただき、当ジムのマシンに触れてみてください！
その1 「長期的な食事改善」
ARRIBA GYMでは糖質カットなどの食事制限は行ってません。
身体や筋肉にいい食材を選定し3食しっかり食べる食事を推奨しております。
しっかり食べてしっかり動くをテーマに食事相談をさせていただきます。
その2 「経験豊富なトレーナー」
パーソナルトレーナーシェアNO.1の、NASM(全米スポーツ医学アカデミー)認定パーソナルトレーナー資格を取得しております。
また、一般社団法人パーソナルトレーナー協会の理事長である
山本義徳氏のトレーナースクールの卒業生です。
自身もボディメイクに励んでおりボディコンテストで入賞経験もあります。
なりたい自分になるためのボディメイク
自分の理想をただ思い描くだけで終わらせず、確かな変化へとつなげるための
ボディメイクプログラムを提供します。
体型づくりだけでなく、姿勢・習慣までを整えることで、
あなたが思い描く“なりたい自分”を現実に近づけます。
無理な追い込みではなく、長く続けられる方法で、
心も体も前向きに変わっていくプロセスをサポートします。
ジム初心者、パーソナルとは縁遠いと思っていましたが、いざ入ってみると、
自分の体調に合わせて、マシンを使い分け、見本も見せていただきながら
初心者にも丁寧に教えていただけるので、トレーニングを習慣化したいと思いました！
子連れにもとても優しく、安心して連れていけます。
30代女性
斉藤先生には、正しい形でトレーニングする大事さを、ぼくの目線で教えて頂いています。
youtubeの見様見真似じゃ限界はあるし、間違った事でやった気になっていた。
出会えて良かったと思います。
人と人だから合う合わないあるけど、ココは必ずはじめは無料。
教えて頂くというより先生と合うか合わないか見る時間かも知れない。
ぼくは不定期だから近所の24時間の無人ジムが主流で先生にメニューや心意気を教わっています。
40代男性
プレーしている競技の能力向上
競技で求められる動きの中で、あなたの強み・弱みを分析し、
最大限に引き出すためのパフォーマンス向上プログラムを提供します。
学生アスリートには基礎力と伸びしろを、社会人アスリートには限られた時間でも、
結果につながる効率的なトレーニングを提供し、どのステージでも“今より強い自分”を目指せる環境を整えます。
競技特性に合わせた体の使い方・筋力・柔軟性・動作パターンを最適化し、実戦で発揮できるパフォーマンスへとつなげます。
先日スポットでトレーニングに伺いました。
球技系スポーツをしているので、ボディメイクよりは競技に繋がるように
トレーニングをしたいと考えてましたが、そのイメージ通りの
分かりやすいトレーニングプログラムで大満足でした！
野球、サッカー、バスケなどの競技を伸ばしていきた方にもオススメです！
スポーツ競技者 男性
代表が直接サポートするため、細かなプランが実現
20,000
税込 22,000円
体験トレーニング当日にご入会いただくと
入会金半額！
月額46,800
１回あたり税込 7,800円
週1回ペースのトレーニングだと少し物足りないけど、週2回で通うのは時間的に難しい…
という方々におすすめです。
また週1回のトレーニングで物足りなくなってきた方にもおすすめの
バランスの取れたプランとなります。
月額
59,400円
1回あたり税込 7,425円
週2回を目安にご来店いただくプランです。
結果にこだわりたい方、変化の欲しい部位が多い方に選んで欲しいプランとなります。
月額
32,000円
1回あたり税込 8,000円
週1回から始めるトレーニングです。
初心者の方が無理なくスタートできるだけでなく、ご自身でもトレーニングしてるけどフォームがわからない方におすすめのプランとなります。
1回
8,000円
税込 8,800円
回数プランで結果を出した方におすすめです。
ご自身でも普段からジムに行く方向けの単発チケットとなります。
1回
5,000円
税込 5,500円
トレーナーとペアで行うことで1人では届かないところまでアプローチをかけることができます。
トレーニングのパフォーマンスを上げたい方、日々の疲れを軽減したい方に向けての追加オプションとなります。
10,000
税込 11,000円（2週間）
毎日の食事の写真をラインに送っていただきフィードバックを毎食おこないます。
身体を変える上で食事改善とトレーニングはセットという思いから徹底的に身体を変えたい方に
ぜひ加入していただきたい追加オプションとなります。
月に3名ですが無料にてご利用いただけます。
ダイエットだけでなく、筋肉量を上げたい方にもおすすめです。
タオル、ウェア、シューズ貸出あり。
スタッフまで、お気軽にお申しつけください。